7 способов наладить грудное вскармливание

В пользе грудного молока не приходится сомневаться — это полноценное питание, кладезь витаминов, а также залог нормального развития и здоровья ребенка.

Но как быть, когда молока у мамы становится меньше или оно вовсе пропадает? Малыш не наедается и начинает плакать, а вы задумываетесь о введении смеси…

Не спешите! Если вы попали в подобную ситуацию и хотите наладить грудное вскармливание, эта статья вам обязательно пригодится.

Есть несколько способов, которые помогут вам в этом.

Избегать стресса

Ваш организм сейчас чрезвычайно чувствителен к любым эмоциональным всплескам, так как он еще не отошел от родов. Гормоны бурлят, а тело и мысли перестраиваются на новый лад.

Поэтому мама должна быть спокойной, ведь малейшее раздражение способно уменьшить лактацию. Это также может произойти из-за стресса, испуга, боли или напряжения. Так что старайтесь контролировать свои ощущения и эмоции.

Прикладывать к груди по требованию

Да, вы можете пытаться кормить малыша по определенному графику. Но проводить эксперименты и перестройку стоит тогда, когда наладится грудное вскармливание.

Сейчас же ваша задача — восстановить молоко, поэтому чаще прикладывайте малыша к груди и не забывайте про ночные кормления.

Даже если временно молоко пропало совсем, все равно нужно продолжать прикладывание. Когда ребенок сосет, происходит стимулирование соска и в мозг поступают сигналы. Если же младенец недоношенный или же не может самостоятельно сосать грудь, то следует каждые 2-3 часа сцеживаться. Так вы сможете сохранить лактацию.

Убрать все бутылочки и соски

Прочь все бутылочки и соски! Они были придуманы для удобства мамы, но никак не малыша.

Многие ошибочно думают, что пустышка помогает ребенку успокоиться и удовлетворить сосательный рефлекс. Но на самом деле это не так! Захват соски и захват груди для сосания — разные. При постоянном использовании пустышки малыш легко к ней привыкает и уже не может правильно взять грудь.

При постоянном использовании пустышки малыш легко к ней привыкает и уже не может правильно взять грудь.

В итоге молоко не высасывается нормально и, как следствие, не вырабатывается в достаточном количестве.

Полноценное питание и питье

Кормящей маме необходимо правильное здоровое питание. Пищу нужно употреблять небольшими порциями, 5 или 6 раз в день, перед каждым кормлением. Это позволит получить малышу все полезные вещества вместе с грудным молоком, вы же при этом не наберете лишний вес.

Питье должно быть достаточным для того, чтобы вы не испытывали жажду. Это может быть:

1. минеральная вода без газа;
2. чаи из сушеных листьев, трав и фруктов (черный и зеленый чаи содержат кофеин, будьте осторожны);
3. овощные и фруктовые соки;
4. бульоны и супы;
5. фиточаи или чай с молоком (стимулируют выработку грудного молока).

Сон и отдых

Это обязательное условие для кормления без перебоев. Но как же найти драгоценное время для отдыха?

Во-первых, днем ложитесь спать вместе с ребенком.

Во-вторых, не отказывайтесь от помощи родных и друзей. Кто-нибудь хочет помочь вам в домашнем хозяйстве или пойти погулять с малышом? Замечательно! Скажите спасибо и отправляйтесь отдыхать.

В-третьих, расставьте приоритеты в домашних делах, пересмотрите свои ежедневные рутинные действия. Наверняка что-то можно отложить или не делать вовсе.

Свежий воздух

Сейчас он просто необходим для вас и для ребенка. Вы и сами, наверное, не раз замечали, как во время или после прогулки молоко прибывало.

Поэтому чаще проветривайте дом и больше гуляйте на свежем воздухе.

Массаж

Очень важно еще в роддоме научиться всему, что нужно знать о грудном вскармливании. Во всех роддомах висят плакаты по ГВ, а также проводятся познавательные лекции.

Во всех роддомах висят плакаты по ГВ, а также проводятся познавательные лекции.

Попросите акушерку расцедить вас, а также научить делать правильный массаж груди. Эти навыки помогут вам в дальнейшем избавиться от нежелательных застоев в молочных железах либо самостоятельно увеличить выработку молока.

Обязательно придерживайтесь этих рекомендаций, они помогут вам справиться с временными трудностями. Какой из этих способов подойдет именно вам — сложно сказать, так как все мы разные. Скорее всего, дело в комплексном подходе и в очень сильном желании кормить своего малыша!

Оцените автора материала. Статью уже оценили 2 чел.

Ваше мнение 5

Княгиня Шарлен и князь Альбер II

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

• Партнерам
  • Рекламодателям
  • Контакты
  • Редакция
  • Блог редакции
  • Пользовательское соглашение
  • Политика конфиденциальности
  • Условия использования материалов
  • Блиц
  • Фото
  • Литконкурс
  • О тебе
  • Мода
  • Красота
  • Здоровье
  • Любовь
  • Дом
  • Дети
  • Бомонд
  • Новости
  • Клуб
  • Тесты
  • Консультации
  • Гороскопы
  • Форум
  • Открытки
  • Сонник
  • Два мнения
  • Рекламодателям
  • Контакты
  • Редакция
  • Блог редакции
  • Пользовательское соглашение
  • Политика конфиденциальности
  • Условия использования материалов
  • Блиц
  • Фото
  • Литконкурс
  • О тебе
  • Мода
  • Красота
  • Здоровье
  • Любовь
  • Дом
  • Дети
  • Бомонд
  • Новости
  • Клуб
  • Тесты
  • Консультации
  • Гороскопы
  • Форум
  • Открытки
  • Сонник
  • Два мнения

  Все права на материалы, размещенные в женском интернет-журнале «Клео.ру», защищены законодательством об авторском праве и смежных правах. Материалы женского портала не могут быть использованы без активной ссылки на источник «Клео.ру». За содержание рекламных материалов на женском сайте редакция ответственности не несет. Пользователь сайта kleo.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству. Пользователь сайта kleo.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта kleo.ru.

  Сетевое издание «KLEO.RU» (Клео.РУ) Регистрационный номер серии № ФС 77-74583, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 14 декабря 2018 года. 18+

  Учредитель: Исмагилов Евгений Рамильевич Главный редактор: Исмагилов Евгений Рамильевич

  Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): [email protected], +79677638370

  📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎