Двойняшки: первые три месяца после рождения
Людмила Смирнова – мама трехмесячных двойняшек Даши и Юли. Девочки родились при помощи кесарева сечения в 39 недель. Через шесть дней их вместе с мамой выписали из роддома. Теперь, когда малышкам три месяца, Людмила рассказывает о радостях и трудностях жизни с двойней.
Двойняшки: сон
Девочки спят в одной кроватке в нашей спальне. Сначала они спали в одном конце кроватки, но мы заметили, что это им мешает. Сейчас мы укладываем их ногами к разным концам кроватки, а головами к середине. С четырех недель они спят в спальных мешках, потому что обе спят беспокойно и любят скидывать одеяла. Установить ритуал отхода ко сну с самого рождения оказалось для нас трудной задачей. Сначала мы попробовали, когда девочкам было несколько недель. Но, наслушавшись их криков, решили подождать до тех пор, пока они не станут спать дольше. Спустя десять недель мы снова попробовали ввести режим и у нас это получилось. Сейчас, когда девочкам три месяца, мы их кормим перед сном в комнате с приглушенным светом. Затем читаем сказку или поем колыбельную, укладываем в спальных мешках в кроватку, целуем, включаем видеоняню и выходим из комнаты. Постепенно они привыкают засыпать самостоятельно. Когда девочки подрастут и им будет тесно в одной кроватке, мы будем укладывать их в разные.
Двойняшки: кормление
Во время беременности я решила, что попробую кормить грудью: если все получится, отлично, а если нет, то я не буду расстраиваться. Даша брала грудь лучше, чем Юля, но мне удавалось прикладывать ее только к левой груди, попытки предложить ей другую грудь были тщетными. Юля сосала грудь недолго и без особого интереса. После мучительной первой ночи дома, мы купили молочную смесь и молокоотсос и решили перейти на смешанное кормление. Некоторое время я сцеживала молоко, но потом почувствовала, что девочкам его не хватает, поэтому постепенно мы перешли на смеси. Мы кормим двойняшек в одно и то же время, поэтому режим питания у них одинаковый. Когда я одна, я сажаю их на пол в автомобильные кресла и сажусь между ними на подушку, держа в каждой руке по бутылочке. Если мне нужно одной покормить их на ночь, я кормлю их на кровати, подкладывая под головы подушки. Если муж дома, я кормлю одну дочку, а муж – другую.
Двойняшки: режимы
До рождения девочек у меня не было строгого распорядка дня. Когда же они родились, я поняла, что это разумная необходимость при воспитании двойняшек. Благодаря режиму мы добились первого успеха, когда девочкам исполнилось 8 недель – они начали спать, не просыпаясь, с 12 ночи до 6 часов утра. Сейчас, в три месяца, они не пробуждаются с 8 вечера до половины седьмого утра. Сейчас девочки дольше бодрствуют в течение дня, поэтому приходится постоянно придумывать, чем их занять. Днем я меняю им подгузники, кормлю их, устраиваю воздушные ванны и занимаюсь с ними (делаю массаж и гимнастику, выкладываю на живот, качаюсь с ними на фитболе, кладу на развивающий коврик, пою им песни или просто разговариваю с ними), а затем, когда они устают, укладываю на дневной сон. Днем я укладываю девочек в коляске. Это позволяет мне экономить время, а малышкам различать дневной и ночной сон. Время дневного сна у девочек не совпадает: пока одна спит, другая бодрствует, и наоборот. Таким образом, в течение дня бывают моменты, когда мы занимаемся только одной малышкой. Конечно, иногда дети капризничают, и мне кажется, что когда у них начнут резаться зубки, режим сна нарушится. Пока же все идет хорошо.
Двойняшки: способы переноски детей
Нас все спрашивают, как мы справляемся с двойней. В ответ на это я обычно спрашиваю: «А как вы справляетесь с одним ребенком?». Двое малышей – это естественно для нас, и справляемся мы хорошо, потому что мы одна команда. Мне повезло, что муж всегда хотел принимать активное участие в воспитании детей, поэтому, несмотря на то, что он работает, я чувствую, что мы в одинаковой степени выполняем обязанности родителей. Если мы хотим куда-нибудь сходить, то ориентируемся на режим девочек, и стараемся уходить из дома сразу после кормления. Это дает нам пару часов до того, как нужно будет менять им подгузники или кормить. Мы купили двойную коляску, с которой можем ходить по большинству магазинов. Тем не менее, мы всегда заранее планируем, в какие магазины нужно зайти. Некоторые трудности возникают с посещением врачей, поскольку не во все учреждения пускают с колясками. Если мы идем вдвоем с мужем, то носим девочек в слингах. Если мне приходится идти с детьми одной, я прошу подругу составить мне компанию, или прошу помощи у персонала поликлиники – чтобы, например, сотрудница регистратуры присмотрела за одной дочкой в коляске, пока я занимаюсь второй (вынимаю ее из коляски и раздеваю), хотя это, конечно, не очень удобно.
Двойняшки: тяжелые времена
Может показаться, что у нас всегда все хорошо организовано. На самом деле это не так, особенно если вспомнить, как было в первое время после рождения детей. Первый месяц был особенно тяжелым. Я плакала у мужа на плече, говорила, что не справляюсь, что я не подхожу на роль матери, что девочки заслуживают лучшего, что все не так, как я ожидала. Помню, как брала на руки плачущую Дашу и кричала: «Я не понимаю, чего ты хочешь!». На самом деле все было просто – она хотела есть, но мой затуманенный мозг с трудом воспринимал информацию. Я действительно думала, что схожу с ума. Еще больше меня расстраивало то, что муж, как мне казалось, отлично со всем справляется. Я восстанавливалась после кесарева сечения, поэтому в основном именно он в первое время менял подгузники и кормил девочек. Со стороны казалось, что ему это удается легко. Дело дошло до того, что я боялась моментов, когда он собирался в магазин, шел принять душ или даже просто оставлял меня в одной комнате с девочками – мне казалось, что если я понадоблюсь одной из них (или обеим), я не буду знать, что делать. Все начало налаживаться, когда муж вышел на работу, и мне пришлось в одиночку заниматься девочками. Тогда я считала часы до его возвращения домой. Теперь же мне очень нравится проводить время наедине с дочками. Оглядываясь назад, я понимаю, что тогда чувствовала, что теряю контроль над ситуацией и над собой. Конечно, можно прочитать массу литературы, заранее купить все необходимое и пытаться представлять себе, что значит иметь ребенка. Но ничто не может действительно подготовить вас к появлению малыша, а уж тем более, к появлению сразу двоих. Как только я поняла, что не одинока в своих страхах и переживаниях, мне стало легче. Тяжелые дни бывают и сейчас. Очень хорошо, когда есть режим, но его нужно соблюдать постоянно, и я не могу его не придерживаться, даже если у меня плохое настроение. Недавно я поняла, как полезно каждый день выбираться на свежий воздух. Чтобы собрать девочек, требуется невероятное количество времени. Но оно того стоит. И сейчас мы стали больше спать, это также очень помогает.
Двойняшки: счастливые времена
В первые недели мне было тяжело, потому что я получала слишком мало отдачи от детей. Казалось, что я делаю для них все, ничего не получая взамен. Сейчас у нас подрастают улыбчивые, веселые и общительные девочки. Совсем недавно они начали общаться друг с другом. Это так увлекательно! Несмотря на все трудности, я не могу представить, что у нас был бы только один ребенок. Я так рада, что у нас двойня.